東洋の知恵で健康な夏を過ごすススメ

今から二千年以上も前に中国で編集された東洋医学の古典医学書「黄帝内経」には、主に黄帝と医師たちの問答形式による医学全域の知識が網羅されています。
なかでも予防医学としての健康法(養生法)は興味深く、
東洋医学はアンチエイジング(抗老化)医学の先駆けと言っても過言ではありません。
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posted by yybalance at 12:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | Wellness コラム

舌でわかる健康状態

「それでは、口を開けて、舌を思い切り出してください」

クライアントは舌を出した状態、鍼灸師の私は舌全体をくまなく観察。
これは、私の東洋医学クリニックでの日常的なシーンのひとコマです。
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posted by yybalance at 12:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | Wellness コラム

中医学で風邪対策

ちょっとした体調の崩れをきっかけにひく風邪は、
こじらせるととてもつらいものですね。
「かぜは万病のもと」といわれるように、たかが風邪と油断していると、肺炎、中耳炎、気管支炎などの他の合併症を招く可能性があります。
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posted by yybalance at 13:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | Wellness コラム

鍼治療Q&A

今回は日頃よくいただく鍼に関するご質問にお答えします。

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posted by yybalance at 13:08 | Comment(0) | TrackBack(0) | Wellness コラム

お酒に弱い人のための中医学

血行を促進して精神の緊張をほぐす優れもののお酒。

でも、ちょっと飲んだだけで赤くなって心臓がバクバクする極端にお酒に弱い遺伝体質の人にとっては、お酒は悩みの種ですよね。

モンゴロイド族に属する私たち日本人の約45パーセントは、遺伝的にアルコールを分解する酵素が弱いか欠けているといわれています。

そのような人はお酒を控えめにするか全く飲まないかのどちらかにしたほうが身のためです。

そうはいっても、おつきあいのお酒の席で全く飲まないのも難しい時もありますよね・・・。

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posted by yybalance at 16:47 | Wellness コラム

ぷるぷる肌を目指せ☆超簡単薬膳スープ

南カリフォルニアはほぼ一年中乾燥しているので、お肌の悩みは募るばかり。
体の外からの対策として保湿ローションをつけることはもちろん大切ですが、やっぱり身体の中から乾燥対策をするのが一番。

私は子供の頃から両親譲りの乾燥肌で貧血気味の体質なので、中医学の知恵を拝借して乾燥対策をしています。
中医学的には、理由のひとつとして血や体液が足りてないと肌が乾燥するということがあげられます。
西洋医学のようにビタミンやコラーゲンなんて言葉は存在しませんが、中医学にも血や体液を補う方法はたくさんあります。


中医学の治療では

*推拿 Tui na - massage therapy
*鍼灸 Acupuncture and Moxibustion
*中薬 Chinese herbal medicine
食療 Chinese food therapy
*呼吸法・気功 Qigong and related breathing and meditation exercise

を使いますが、中でも食事療法=食療は「普段使いの中医学」ひらめきにするのに最適。

食事療法といっても全然難しいものではないと思います。
日常的に漢方ハーブを食事に取り入れたり、バランスに気を使うもので、誰にでもできます。
陰陽五行論はまずは置いておいて漢方食材を気楽に使ってみませんか。

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posted by yybalance at 15:23 | Wellness コラム

万能漢方外用薬なら「紫雲膏」

ご無沙汰してしまいました〜!

生薬からできたぬり薬「紫雲膏」をご紹介します。

この赤紫色をした軟膏は、日本では200年以上も前から愛用されている代表的な外用薬です。

中国の明時代の陳実功が編集した「外科正宗」にある潤肌膏を元に江戸時代の医家華岡青洲が考案したもので、「紫雲膏に勝る外用薬はあらず」とも言われるほど様々な疾患に適応されてその効果が認められています。

我が家では常備薬のひとつです。日曜大工好きの夫は頻繁に切り傷や擦り傷ができますが、紫雲膏を塗ると治りが早いです。また、飼っている犬がアレルギー性の皮膚炎持ちでたまに足に炎症を起こすのですが、この軟膏を塗って包帯をしておくとだいたい次の日には炎症が治まっているのでかきむしる心配もありません。

効能:
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posted by yybalance at 13:01 | Wellness コラム
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